Шубҳасиз, сиз жисмоний машқлар, шу жумладан, аэробик машқнинг фойдали жиҳати ҳақида эшитгансиз. Улар жисмоний кўринишни ва ўзини ҳис этишни яхшилайди. Яқинда олимлар шундай машқлар юрак ва жинсий саломатликка ижобий таъсир қилишини аниқлашди. Америка Қўшма Штатлари олимлари аэробик машқлари эркакларнинг, шунингдек, аёлларнинг интим ҳаётига қандай ижобий таъсир кўрсатишини ва юрак ҳолатини яхшилаётганини аниқлашди. Гап шундаки, бундай юкламалар юрак ва қон томирлари фаолиятини яхшилайди, натижада қон айланишини, шу жумладан, жинсий органларда оптималлаштирилади. Тадқиқотни ўтказгандан кейин экспертлар аэробик машқлар ёрдамида аёллар ва эркакларнинг жинсий имкониятлари сезиларли даражада яхшиланди деган хулосага келишди. Маълум бўлишича, етти дақиқада 1,6 километр масофани босиб ўтган эркакларда эрекция билан боғлиқ муаммолар 23 фоизга камайди. Ушбу тоифадаги одамлар ҳафтасига югуришга 4,5 соат сарфлашди. Шунга ўхшаш жисмоний ҳаракатга эга бўлган нозик жинс вакиллари учун интим соҳадаги муаммолар хавфи 30 фоизга камайди. Тадқиқот ташкилотчисининг фикрига кўра, соғлом аёллар ҳам, соғлом эркаклар ҳам одатда интим саломатлик билан боғлиқ муаммоларга дуч келишмайди. Бироқ баъзи касалликларнинг пайдо бўлиши билан вазият ёмонлашиши мумкин. Урологик ва гинекологик муаммоларнинг пайдо бўлиш эҳтимолини камайтириш учун олимлар аэроб машқларга мунтазам вақт ажратишни тавсия этишди. Бу фақат югуриш бўлмаслиги мумкин. Бундай машқлар сакраш, сузиш, конькида учиш, скейтборд, теннис, рақс, футбол, баскетбол, шунингдек, батутда сакрашни ўз ичига олади.
Top
Информация предоставляется исключительно в справочных целях. Не занимайтесь самолечением. При первых признаках заболевания обратитесь к врачу Подробнее