Кегeль машқи
- 1072
Эркак ва аёллар тос туби мушакларини ривожлантириш учун
Ёдда тутинг !!!
Кегель машқини бажариш вақтида оёқ, қорин ва думба мушакларини таранглаштирманг
Хар қандай машқни бажариб натижага эришишда вақт керак бўлади. Сабр қилинг. Кегель машқини кунига 3 марта бажаринг: эрталаб, туш пайти ва кечаси.
Бир ойдан кейин қовуқни назорат қила олаётганлигингизни сезасиз.
Агар 1 ой ичида етарли натижага эришмаган бўлсангиз демак сиз нотўғри мушакларни тренировка қилибсиз.
Похожие статьи
-
Причины, приводящие к увеличению числа бесплодных ...
Иметь потомство – великое достояние человечества, подаренное природой. Между тем человечество преследуют заболевания, которые препятствуют продолжению рода. Около 15% супружеских пар
-
Тестостерон - Главный мужской стимулятор
Типичный мужчина среднего возраста – это человек, постепенно теряющий интерес к жизни, любви, свою силу и энергию. Человек действия становится человеком бездействия. Его без видимой причины начинает охватывать умственная
-
Варикоцеле и мужское бесплодие
Варикоцеле – варикоцеле расширение вен семенного канатика, заболевание юношеского возраста, влекущее за собой нарушение сперматогенеза и приводящее к бесплодию. Признаки варикоцеле встречаются у 4,4-30,7% мужчин, в возрасте от 15 до 25 лет.
-
Цветная ультразвуковая допплерография в выявлении
Варикоцеле диагностируется у 8-20% молодых мужчин. Существующая связь фертильности с варикозным расширением вен семенного канатика делает варикоцеле социальной проблемой. Для выяснения причин варикоцеле в настоящее время широко